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Ser mas productivo con la técnica Pomodoro

Tiempo de lectura: 2 minutos

La técnica Pomodoro es un método para administrar nuestro tiempo de tareas o actividades. Fue desarrollada a finales de los ’80 por Francesco Cirillo. Se utiliza un reloj para dividir el tiempo en dos, una parte de 25 minutos para trabajar y la otra de 5 minutos para descansar. A cada parte de 25 minutos corresponde a 1 Pomodoro. Cada 4 Pomodoros es aconsejable realizar una pausa mas larga. Al realizar pausas frecuentes se puede mejorar la habilidad mental y reducir la ansiedad.

En la pagina oficial se pueden comprar el reloj que vemos en la imagen y otros productos de la marca. Tambien se puede descargar una guia gratuita y un inventor de actividades (ambos documentos están en ingles).

Existen distintos programas con diversas soluciones para lleva  a cabo esta tecnica pero voy a nombrar solo el que considero el mas especifico, básico y practico para dicha accion. Se trata de “Focus Boster” que puede descargarse normalmente o lanzar el instalador de Adobe AIR desde la pagina de descargas. Como suele suceder en general con este tipo de aplicaciones la instalacion es muy simple y rápida, ademas esta disponible para Windows o Mac. Tiene un diseño muy bien logrado, no desentona con ninguna interfaz.

Cuando iniciemos el programa solo vamos a ver una barra con el tiempo parado en 25 minutos y una botón de “play” que luego se transforma en “stop” y pasa a ser la barra que se va completando a medida que se consuman los minutos. La interfaz no es de gran tamaño pero a pesar de ello puede también puede minimizare a la bandeja del sistema para pasar aun mas desapercibido. Una vez alli también se puede observar el progreso del tiempo.

En cuanto a la configuracion consta de pocas opciones pero precisas. Se puede modicar el tiempo de trabajo y descanzo, si queremos que este siempre visible o no y si queremos o no escuchar los sonidos de advertencia cuando finaliza un periodo.

Prueba online | www.focusboosterapp.com/live
Descarga | www.focusboosterapp.com/download

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